co zrobić z

Cześć mam pytanie odnośnie ćwiczenia chce zmienic swój wygląd mam 196 i 86 kg wagi jestem dośc chudą osobą ale chciałbym wzmocnić barki , ręce i zrobić tak zwany 6-pak ma ktoś jakies porady co robić aby mięc większa siłe itp ?

PBS podpis elektroniczny Wpisuje Hasło statyczne którym się loguje + kod z tokena i wychodzi błąd co pomijam (ostatnio zmieniłem konto na premium i kod tokena mam w tel ) chce zrobić przelew z laptopa nie z tel

jak spalic szybko tkanke tłuszczową na udach posladkach i brzuchu i zeby zmniejszyc łaknienie bo iezko mi to zrobic a bardzo chce schudnąć i sama juz nie wiem co robic wiec prosze pomoc jak scgudnąć?

Do czynienia mialem ostatni raz ze siłownia jakiś rok temu, w sumie było to jakieś 2-3msc bez diety ani planu :c Co polecacie aby teraz zrobić, split czy FBW ? celem wiadomo, ze masa i siła ;) i rzeźbaaaaaaaa ;)

jak w temacie moge zrobic co kto chce i za nie kosmiczne pieniadze jesli ktos ma jakas oferte to prosze najlepiej o zdjecie i o kontak ze mna. pozdro

Witam mam do was pytanie otóż mam 16 lat 178 wzrostu waże 64 kg i chciałbym przybrać na wadze dobić tak do 70 kg i przy tym też nabrać mięśni, co bym mógł zrobić? myślałem o gainerze ale czy by mi pomógł?

co mam zrobic albo jak cwiczyc by moje miesnie w tym odcinku sie powieksyły a tkanka tłuszczowa sie zlikwidowała wiadomo u kobiet to jest trudniejsze ale moze sa jakies efektowne cwiczenia

Witam. Mam 16 lat, gram w piłkę i trochę ćwiczę. Mam problemy ze stawami, po wysiłku mnie bolą i nie wiem co z tym zrobić. Na forum wszyscy polecali ARTROX więc moje pytanie brzmi. Czy mogę bez problemu to zażywać?

zastanawiam sie nad wziciem propa ale na solo,co o ty sadzicie,podobno nawet do 10kg mozna zrobic masy dobrej na samym prop.jakie dawki proponujeci i jak dlugo

chce zrobic mase, do dyspozycji mam nastepujace dni: poniedzialek piątek sobota nie mam pomyslu jakie grupy miesni trenowac w tych dniach, co proponujecie?

Mam syna ,ktory ma 12 lat i wciaż tyje,choć jest zdrowy i na diecie.Miał kiedyś astme i wtedy zaczął tyć,ale jak wspomniałam juz jest zdrowy.Staram sie ograniczyć mu slodycze,ziemniaki,potrawy maczne,lecz bez rezultatu.Co mam zrobić?

Siema chce sobie zrobic silke zbieram kase mam juz pomieszczenie :D teraz chodzi mi o to co zakupic na poczatek :D bo tez zabardzo kasa nie dysponuje

Witam :] Mam 18 lat 183cm wzrostu i 110 kg wagi :( Co mam zrobic zeby schudnac bardzo prosze o pomoc:(

witam. Mam 15 lat i waże 56 kg mam 177 cm wzrostu ;/ co moge zrobić zeby nabrac troche masy? ogolnie to jestem chudy i troche mi to nie pasuje.

Mam pytanie czy mogło by mi się zrobić zimno na nosie .?? bo mam już z 3 dni i nieiwem co z tym robić . Wiecie Może jakieś sposoby czy coś czy wgl jest to możliwe .? Dziękówa z góry :)

Dzień dobry chciałabym się dostać do programu chce być piękna.Co mam zrobić żeby tam się dostać.Bardzo mi się ten program podoba.Ale mnie nie stać na to a musze coś zmienić w sobie prosze pomuszcie mi bardzo prosze

Siemanko! Kupiłem sobie 30 strzałów superki i 9 winstrolu. Czy wystarczy mi to żeby ułożyc z tego jakiś cykl? Jeśli nie to co proponujecie mi dorzucic do tego. Chciałbym zrobić na tym cyklu masy jak i siły :)

witam własnie zamierzam zrobic cykl sprubowałem suplement przedtrenigowy LABRADA SUPER CHARGE bardzo fajnie mi weszedł i sie fajnie cwiczyło co do tego dokupic moze byc storm czy cos innego polecacie z góry dzieki....

Witam ! mam taka mała prośbe, mam 192 cm wzrostu i gdzies 90-92 kg wagi(brzuszek troszke mam:)), chciałbym zrobic sobie dobry cykl,ale nie chce sie kłuc:) co proponujecie??!! Pozdrawiam

Witam. Chciałbym dowiedzieć sie czegos na temat form przy muzyce. Gdzie sie odbywają, na jakiej zasadzie i co trzeba zrobić, żeby wziąść udział w takich zawodach?